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沙琪玛这样做最好吃

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面粉(500克)、鸡蛋(350克)、白糖(300克)、麦芽糖(250克)、黄油(10克)、淀粉(适量)、蜂蜜(少许)、葡萄干(适量)、枸杞子(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、讲鸡蛋放入面中。

2、揉成一个光滑的面团醒10分钟。

3、将面团擀成面饼。 <治好癫痫病要多少钱p>4、切成条状。

5、植物油八层热下锅炸。

6、将麦芽糖白糖和适量的水放入锅中熬煮熬制起丝放入炸好的糖浆中翻炒。

7、放入模具中压平整。

8、切块食用。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面长沙治疗癫痫疾病的医院、茼蒿、干辣椒搭配;与豆奶、甲鱼 、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

黄油的热量(卡路里)888千卡儿童癫痫病治疗方法都有;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪梨、茼蒿、南瓜子搭配;与豆浆、香干、大蒜相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡湖北医院能否治好癫痫病路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与枸杞子、橙子、山药搭配;与白萝卜、海鲜、虾相克,同食可能会引起不适;

枸杞子的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与红枣、百合、菊花搭配;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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