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做青椒肉丝的方法和技巧

北京军海癫痫病医院

瘦猪肉(250克)、青辣椒(3个)

癫痫病有特效药吗辅料:

菜油(适量)、精盐(适量)、酱油(适量)、味精(适量)、水豆粉(适量)

做法步骤:

1、猪肉切丝,加水豆粉、酱油码味;青辣椒切丝,加盐码味,铁锅烧辣,下辣椒丝干煸至八成熟,铲起。

2、铁锅洗净,菜油烧熟,先将肉丝炒至七成熟,下辣椒丝,加适量酱油、味精,菜成。

瘦猪肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

青辣椒癲痫病能吃虾吗ng>的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、紫甘蓝、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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