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发布时间:2022-06-10 01:18:17
棉花糖(100克)、花生(100克)、黄油(25克)、奶粉(70克)、油布(1个) 做法步骤: 1、请忽略贴纸……用剥好的生花生,175度烤箱里烤17分钟,这癫疯病原因?个时间也可以自己拿捏。第8分钟时拿出来晃一晃。烤完之后花生皮很容易脱落,味道也香。 2、我用muji的原味棉花糖,味道很赞。别的也都很好!但不要选夹心的哦!。 3、小火。锅里放黄油,化开后放入棉花糖。全部软化之后,加入奶粉和花生,翻炒,搅匀,颜色微微微微发黄,即可盛出,放在铺好油布的菜板上。 4、用擀面杖摊平,厚度自己掌握,不要太薄,影响口感。这里用的是油纸,油纸坏处就是会出现揭不下来的情况,但油布就不会。放凉之后就可以切块了。 5、切块。 6、包糖纸存放。 7、或者装在罐子里。 棉花糖的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;
黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高; 奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃、黑豆、香蕉搭配;与乌鳢、香椿、果汁相克,同食可能会引起不适; |