西红柿土豆排骨汤怎么做

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肋排（玉米）、西红柿（土豆）

辅料:

盐（生姜）

做法步骤：

1、先把排骨洗净过开水焯一下，捞出洗净滤干水。 哪家医院能治好癫痫>2、西红柿去皮（去皮方法：开水烫）切成小丁土豆切小块玉米切段。

3、炒锅烧热放一点点油，加入西红柿丁翻炒。小火炒出番茄汁。

4、砂锅放入排骨和玉米加入姜片，倒入适量水煮开。煮开后把炒好的西红柿加入砂锅内，小火熬45分钟后再加入土豆熬15分钟左右（土豆能轻轻用筷子插入即可）最后调入适量盐。搅拌均匀关火即可！。

西红柿的热量(儿童癫痫医院有什么卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与鸡蛋、豆腐、福寿鱼搭配；与土豆、石榴、鱼肉相克，同食可能会引起不适；