香芋排骨饭怎么做

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大米（少一杯）、大芋头（1／4）、前排（一小根）、生菜（一棵）

辅料:幼儿癫痫病好治疗吗p>

食用油（适量）、盐（适量）、生粉（少许）、酱油（少量）

做法步骤：

1、米泡一下水，芋头切小，排骨用盐，酱油，生粉腌制一会儿。

2、米和水的量先搭配好。今天芋头癫痫病吃什么中药好多，先铺一层在米上，撒上一点点盐。

3、排骨铺上。

4、再把剩下的芋头铺上，撒点盐，放到电饭锅里蒸。

5、用油盐水把生菜烫熟，配饭吃，就ok了。

大米的热量(根治癫痫病最好的医院卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与桂圆、荷叶、红薯搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

大芋头的热量(卡路里)79千卡；可与鲫鱼、牛腩、肥牛搭配；与杭州癫痫病医院？香蕉相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与猪肝、豆腐、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克，同食可能会引起不适；