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发布时间：2022-06-10 01:18:39 来源:养生小常识网
北京军海癫痫病医院
酸奶（250毫升）、消化饼干（我用了普通的早餐饼）（100克）
做法步骤：
1、准备好酸奶，消化饼干，透明玻璃杯，擀面杖，小勺子，保鲜袋。
2、用擀面杖把消化饼干擀碎待用。儿童癫痫病在哪里治疗好啊p>
3、一层饼干碎一层酸奶铺好，美美哒享用吧。
酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
