超简单蒸出来的快手牛肉汤面的做法

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胡萝卜面（110克）、大葱（46克）、牛肉（85克）、熟鸡蛋（2个）、清水（500克）

辅料:

芝麻油（1/4小勺）、盐（1克）、葱花（少许）、清水（200毫升）

做法步骤：

1、面饼2片刚好110克，加入刚淹没表面的水，浸泡至面条散开，控水放入蒸格。
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2、牛肉切小块薄片，大葱切丝切圈。
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3、牛肉、大葱丝放入锅内。
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4、依次加入芝麻油、水。
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5、主机内加水至最大水量，约200毫升。
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6、依次放上大葱牛肉汤底、熟鸡蛋蒸格、面。
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7、盖盖子，选择"定时”20分钟,蒸煮完成，关闭电源，放凉取出，汤和面混合调味，鸡蛋去壳对半切开放汤面里，开吃。
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大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与明虾、樱桃、红枣搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐睡觉突然抽搐一下怎么回事，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与水芹菜、姜、甘蔗搭配；与红螺、橄榄、海螺相克，同食可能会引起不适；

熟鸡蛋的热量(卡路里)155千卡；有利：富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；