怎样做好吃的奶香花卷馒头

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高筋面粉（400克）、水（105克）、牛奶（120克）、炼乳（40克）、酸奶（50克）、酵母（4克）、白糖（30克）

做法步骤：

1、材料。

2、把全部材料放入面包机和面20分钟也可以手工和面。这是和好的面团。

3、这是一发好的面团。癫痫病发作时该怎么用药>

4、我这个液体比例稍大，是面团发好后多揉一些干面粉会更好吃，更加有面香味道蒸出来更白，要想多揉干面粉，液体可以加大，不喜欢揉液体减量。我大概揉了150克干面粉。

5、擀成大圆饼，撒油。最好是花生油，玉米油，熟油更好。

6、反复转换角度折叠，这样油自然就匀乎了。

7、擀的越薄层次越多，切成长条。再折一下，一头错层卷起即可。

8、我今天做了二种款式。

9、二种花卷做好。 癫痫病早期表现有哪些

10、做好放入蒸锅等待二次发酵。

11、是二次发酵好的，，凉水下锅中火开锅后转大火，整18分左右，关火憋2分开盖。

12、蒸好的。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

儿童癫痫病不吃药能好吗ong>牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与香椿、金针菇、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量(卡路里)330千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，颠娴是身体缺什么引起的同食可能会引起不适；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；