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发布时间:2022-06-10 11:18:50
河粉(半斤)、牛肉(2两)、豆芽(2两) 辅料: 洋葱丝(适量)、葱段郑州军海医院治癫痫好吗 要明白这些(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)、老抽(少许)、蚝油(少许)、生粉(少许) 做法步骤: 1、河粉先用食用油、生抽和老抽捞均匀待用。 2、牛肉用生抽、蚝油、食用油和生粉腌制半小时待用。 原发性羊癫疯是什么原因>3、烧锅下油炒洋葱丝,待变色下牛肉煎炒至5成熟,盛起。 4、再起锅大火烧热,大火炒河粉,加放步骤3,再放豆芽和葱段,保持大火兜炒,胜盘。 河粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱额叶癫痫病早期症状和脂肪酸,富含钾; 牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与茭白、土豆、鸡腿菇搭配;与鲶鱼、鲇鱼、韭菜相克,同新生儿癫痫病有哪些症状食可能会引起不适; 豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与韭菜、鲫鱼、猪肚搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适; |