白领早餐不宜过酸

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人的体液是中性稍偏于弱碱性的，这对神经细胞的生理活动最为适宜。

但是，机体在进行物质代谢时，会产生大量乳酸、二氧化碳等酸性物质;另一方面，人吃进各种各样食物，既有酸性食物，也有碱性食物。通过分解后，癔症痉挛和癫痫大发作最终成为酸性、碱性物质。人体有十分奇妙的缓冲系统，酸来碱抵，碱来酸挡，并通过呼吸和泌尿进行调节，使体液保持中性稍偏于弱碱性。

人们对日常食物的酸碱属性应有大致的了解。凡是含氯、硫、磷元素较多的食物，如、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等，属酸性食物;在代谢后能留下较多的钾、钠、钙、镁元素的蔬菜、水果、豆类等，属碱性食物。<儿童癫痫怎么治有效果/p>

您不妨经常化验自己的，多数情况下呈弱酸性，其原因既由于酸性食物吃得较多，也由于人在代谢后产生的酸性物质通过缓冲系统处理后经尿液排出。

所以，人在晨起时，除了应饮足够的水，必须重视吃早餐。早餐不可马虎，除了吃足够的主食及鸡蛋、牛奶外，还应同时吃些豆类、叶菜，最好再吃一只水果。