西红柿土豆鸡蛋汤的制作方法

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西红柿（1只）、土豆（1只）、鸡蛋（2只）

辅料:

食用油（半汤匙）、盐（适量）、鸡精粉（少怎样判断是儿童良性癫痫许）、葱花（少许）

做法步骤：

1、准备食材。西红柿洗净切块。土豆去皮切薄皮。鸡蛋打成蛋液备用。

2、烧热油锅后，将西红柿和土豆一起下锅煸炒一下。

3、放大半汤碗水，盖锅盖烧开，转中小火再烧会儿，黑龙江中亚癫痫病医院口碑：讲解青少年为何易患癫痫直到土豆熟了，加适量盐和鸡精粉。

4、最后将蛋液轻轻地撒在汤面上，马上关火，盛碗后放些葱花即可。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与茭癫痫的症状和治疗白、山楂、菜花搭配；与黄瓜、猪肝、虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛腩、豇豆、牛里脊搭配；与石榴、樱桃番茄、香雀相克，同食可云南癫痫哪家医院治疗好能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与茼蒿、青椒、肥牛搭配；与茶、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；