位置:首页  >  养生保健  >  正文

鼻子很干怎么办-华医健康养生网

来源:养生小常识网 时间:2021-05-21

文章目录一、鼻子很干怎么办二、鼻子发干是什么原因三、如何预防鼻子干燥鼻子很干怎么办1、鼻子很干饮食润燥鼻干主要反映的是肺燥,因此需进行润燥。

如果仅仅是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。

上火会加重鼻子干燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状;苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜,能补充体内的各种维生素,有助于改善鼻子干燥的状况。

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。

蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。

看癫痫南昌哪家医院好>养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2、鼻子很干揪额头揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并做轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。

一般揪揉2分钟。

揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏。

3、鼻子很干按摩鼻子很多时候鼻子之所以会出现有干燥等情况,多半与血液循环不顺畅有着很大的关系,只要在平时生活中多注意按摩鼻子便黑龙江中亚癫痫医院,力邀首医大附属北京友谊医院陈葵前来坐诊可以有效的解决这一问题。

因此专家建议,在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子,同时还要注意力道必须要适度,这样才能促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。

鼻子发干是什么原因鼻子发干什么原因呢?其实引起鼻子发干的原因往往有三种,其分别为环境因素、缺乏维生素以及抽烟喝酒等。

1、环境因素除了气候干燥的原因外,室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干,如果不及时缓解,很快就成鼻炎导致感冒的。

所以当鼻子干的时候应该多喝水,同时也要增加室内的湿度,可以洒一些水或开加湿器。

2、缺乏维生素体内缺少维生素也会造成突然间的鼻子发干的现象,像每天喜欢吃过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子小儿癫痫治疗费用高发干,所以,平时要多吃一些清淡的食物,多吃一些水果和蔬菜,补充维生素。

3、抽烟喝酒如果抽太多的烟或者是喝太多酒的话,则是会出现鼻子发干的。

因为烟不仅对身体有害,而且还会造成体内激素分泌婚乱,从而出现一些不适症状。

而酒也是会造成人体体内水分的流失而导致鼻子发干。

如何预防鼻子干燥1、增加室内湿度。

可用加湿器,或常用清水拖地,也可在室内养些植物。

2、每天做鼻部按摩。

用拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。

此法可促使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔的湿润。

3长期服德巴金的副作用是什么、湿润鼻腔感觉。

鼻腔干燥时,可以将一杯开水放到口鼻处,让蒸汽湿润鼻腔,出门时还可戴上口罩。

4、合理饮食。

注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通畅。

5、药物缓解鼻腔干燥。

可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的药剂,或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液。

6、可服用鱼肝油。

适量服用鱼肝油丸或维生素B2,对于预防鼻腔干燥也有不错的效果。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。